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DES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS TOUS LES WEEK-ENDS

Pas moins de cinq activités diverses et variées sont programmées les dimanches matin. Vous pourrez de nouveau vous défouler avec la reprise des ateliers sports :

TAI CHI → Association Le Dragon de Jade – Delphine Dubois et Claude Bergeat

Art martial chinois développant une force souple et dynamique

QI QONG → Association Le Dragon de Jade – Delphine Dubois et Claude Bergeat

Gymnastique douce chinoise de santé associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration

ZUMBA → Association JAM ATTITUDE, Terence Nguéma

Activité alliant danse et mouvements cardio sur une musique rythmée avec des chorégraphies s’inspirant principalement des danses latines

ENERGYM → Association FORME ET BIEN ETRE, Christiane Guérin

Activité démarrant par un échauffement musculaire et articulaire puis une partie cardio, renforcement musculaire et pilates et se terminant par un retour au calme, étirement, stretching

Attention : le 11 septembre, en raison de l’organisation du festival ODP au pars Peixotto, repli square Pineau pour la séance d’Energym

CROSS TRAINING → Stéphane Claverie (attention : limité à 12 personnes – accès par ordre d’arrivée / rdv à la station sport santé du bois de Thouars )

Le cross training est une méthode de travail qui allie : la force, l’agilité, la puissance, l’équilibre, la coordination, l’haltérophilie, la précision.

Annulation de la séance de cross training le dimanche 09/10/2022