anim&vous
Depuis le 22 mai et jusqu’à la clôture prévue le 4 juillet, les animations reviennent tambour battant à Talence. Pas moins de cinq activités diverses et variées sont programmées les dimanches après-midi. Vous pourrez de nouveau vous défouler avec la reprise des ateliers sports; Energym au square Fehlmann, Aeroboxe sur l’esplanade du château de Thouars, Zumba au château des Arts, Running au bois de Thouars (rdv sur le parking au niveau du départ du parcours santé) et Yoga au parc Peixotto.
Les ateliers d’anim&vous sont limités à maximum 9 personnes + l’animateur. (attention : places limitées – accès aux 9 premiers arrivés)*
Consignes covid-19 à appliquer :
- Ateliers limités à 24 personnes (participants, les 24 premiers arrivés) + 1 personne (animateur)
- Application obligatoire de gel hydroalcoolique avant de démarrer l’activité
- Port du masque obligatoire pendant toute la durée des ateliers nature et culture.
Sauf pour les ateliers sports et danse en ligne : uniquement respect de 4m² d’espace entre chaque pratiquant + port du masque pour accéder à l’atelier et se déplacer entre les pauses
- Respect de la distanciation physique en général
- Interdiction d’accès à toute personnes présentant des symptômes de la covid-19
Sous réserve de non évolution des prescriptions gouvernementales
RUNNING : RDV sur le P , devant le départ des parcours running
Atelier Running – Bois de Thouars : Apprendre à courir de manière ludique et en toute sécurité au sein d’un groupe afin d’optimiser les bienfaits de cette activité sur la santé
L’éducateur vous permettra de :
- Travailler votre posture, la technique de pose de pied, apprendre à se servir de ses bras afin d’éviter les blessures que rencontrent la plupart des joggers
- Adapter le temps et l’intensité de course à votre niveau propre en prenant en compte l’aisance respiratoire.
- Découvrir de nouveaux parcours en nature
- Augmenter progressivement le niveau de difficulté de manière ludique (fractionné, cotes,) afin de sortir de la monotonie du footing traditionnel.
Les plus de l’activité :Conseils sur l’environnement de la course à pied (choix des chaussures, des vêtements, alimentation, les bonnes adresses pour le suivi médical, hygiène de vie……)
AÉROBOXE : RDV sur l’esplanade du château de Thouars
