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DES RENDEZ-VOUS RÉGULIERS TOUS LES WEEK-ENDS

À partir du 11 septembre et jusqu’à la clôture prévue le 17 octobre, les animations reviennent tambour battant à Talence. Pas moins de cinq activités diverses et variées sont programmées les dimanches matin. Vous pourrez de nouveau vous défouler avec la reprise des ateliers sports; Energym au parc Peixotto, Aeroboxe au château des Arts, la Zumba au square Felhmann, le Tai Chi à l’esplanade du château de Thouars et le Running au bois de Thouars (rdv sur le parking au niveau du départ du parcours santé) et Yoga au parc Peixotto. 

Consignes covid-19 à appliquer :

  • Présentation du pass sanitaire
  • Application obligatoire de gel hydroalcoolique avant de démarrer l’activité
  • Port du masque obligatoire pendant toute la durée des ateliers nature et culture.
    Sauf pour les ateliers sports et danse en ligne : uniquement respect de 4m² d’espace entre chaque pratiquant + port du masque pour accéder à l’atelier et se déplacer entre les pauses
  • Respect de la distanciation physique en général
  • Interdiction d’accès à toute personnes présentant des symptômes de la covid-19

Sous réserve de non évolution des prescriptions gouvernementales

RUNNING : RDV sur le P , devant le départ des parcours running

Atelier Running – Bois de Thouars : Apprendre à courir de manière ludique et en toute sécurité au sein d’un groupe afin d’optimiser les bienfaits de cette activité sur la santé

L’éducateur vous permettra de :

  • Travailler votre posture, la technique de pose de pied, apprendre à se servir de ses bras afin d’éviter les blessures que rencontrent la plupart des joggers
  • Adapter le temps et l’intensité de course à votre niveau propre en prenant en compte l’aisance respiratoire.
  • Découvrir de nouveaux parcours en nature
  • Augmenter progressivement le niveau de difficulté de manière ludique (fractionné, cotes,) afin de sortir de la monotonie du footing traditionnel.

Les plus de l’activité :Conseils sur l’environnement de la course à pied (choix des chaussures, des vêtements, alimentation, les bonnes adresses pour le suivi médical, hygiène de vie……)

Les ateliers nature et culture du 2 oct sont annulés en raison de la météo, merci de votre compréhension.